Cinci solutii anti-oboseala
Lifestyle | Data Publicarii: 26-08-2009

Cand va simtiti epuizati de numeroase activitati, luati o pauza de 5-10 minute, mancati o gustare sanatoasa sau faceti o plimbare. Daca la jumatatea zilei simtiti ca ati ramas fara baterii, va prezentam cateva strategii care v-ar putea ajuta sa va reveniti la forma maxima. Unele sunt cu efect rapid, altele actioneaza pe termen mai lung si va ajuta sa va pastrati si sanatatea.

1. Cautati alimente energizante
2. Mancati fibre la micul dejun ca sa va pastrati fortele pana la pranz
3. Luati pauze
4. Mergeti pe jos
5. Feriti-va de "vampirii energetici"

Integral in Evenimentul Zilei